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Corona: Aprender a surfar a onda | Por Christiane Borowy

Corona: Aprender a surfar a onda | Por Christiane Borowy

Veröffentlicht am: 27. Juli 2020 | Anzahl Kommentare: noch keine

Um comentário de Christiane Borowy.

7 dicas para lidar com ondas de infecção, ventos de proa e outros obstáculos.

“Não podemos controlar o mar, mas podemos aprender a surfar nas ondas”, um bom amigo meu respondeu-me há alguns dias depois de lhe ter perguntado o que pensava da probabilidade de uma segunda onda de infecção e de um regresso a algum tipo de normalidade. Achei isso excitante, porque normalmente só recebo respostas polarizantes a esta pergunta.

Com esta abordagem mental completamente diferente, senti-me imediatamente lembrado da minha juventude no Norte da Alemanha e de umas férias de surf juntos em Sylt. No entanto, as ondas em Sylt não são para os surfistas por hobby. Antes mesmo de estar perto de poder deslizar sobre as ondas com força sobre o vento, estava normalmente deitado na água ao lado da minha prancha e velejar. Mas ainda me lembro muito bem do sentimento de liberdade, de estar em harmonia com os elementos e de poder desenfreado.

Parece-me que o surf e uma abordagem saudável à crise da Corona têm muito em comum. À semelhança do surf, há pessoas na Crise de Corona que, no sentido figurativo, não se atrevem de todo a entrar na prancha por medo do vento, da água e das rochas. Só saem digitalmente e têm medo da morte, da perda de emprego, da crise económica global e da (opinião) guerra, bem como da violência dos chamados “perigosos”. Neste isolamento, cresce o desejo de paz e sossego e de que tudo volte a ser como era antes. A perspectiva de que a vida como era antes nunca mais poderia ser a mesma faz com que estas pessoas sofram e se desesperem, possivelmente até se tornem irritáveis e zangadas. No entanto, há outras pessoas que acham mais fácil lidar com a crise, e isto leva-me à minha primeira dica:

Ser inspirado por modelos a seguir.

Se quiser aprender a surfar, antes de mais nada olhe para aqueles que já sabem como o fazer. Não só verá que é de facto possível lidar com o vento, a água e os obstáculos, como será inspirado pela liberdade e vitalidade que o surfista hábil encarna. Vai a eventos de surf que são frequentados por “os grandes”, que até surfam no Havai, onde as maiores e mais perigosas ondas e as competições mais duras são para ser ganhas. Que técnicas utilizam? Como vivem os modelos a seguir? Que pensamentos os levam ao seu objectivo?

Pode fazer a mesma coisa na crise da Corona, porque também aqui existem modelos a seguir. Por exemplo, há pessoas como a proeminente chef Sarah Wiener, que teve de fechar os seus restaurantes há alguns dias por causa da crise da Corona e diz sobre isso na Internet: “Uma porta fecha-se, outra abre-se. Será que vemos a crise como uma oportunidade para algo novo, talvez ainda melhor?” (3) Ela teria todos os motivos para estar desesperada, e não ignora o facto de que é difícil para ela e para os seus empregados declararem falência, mas em vez de desespero, encontra um pensamento inspirador a perseguir no futuro. Na sua imaginação ela não desiste da ideia de uma vida melhor e talvez mesmo de um futuro melhor. Da biografia de Sarah Wiener, sabemos que esta atitude não é coincidência e baseia-se na experiência, porque é um exemplo de como se pode sair de crises mais forte e tornar-se um chef proeminente do nada, por assim dizer.

Outro exemplo pode ser o empresário de Stuttgart Michael Ballweg. Tornou-se famoso porque foi co-fundador da iniciativa “Pensamento Lateral” e organizou protestos, aos quais milhares de pessoas vieram manifestar-se contra regulamentos que restringem os direitos básicos através da crise da Corona. Embora os protestos de Estugarda tenham sido as maiores manifestações deste tipo até à data, foram totalmente pacíficos do lado dos manifestantes. Os motins eram mais prováveis contra os organizadores, porque, por um lado, pessoas desconhecidas atearam fogo a vários veículos com o equipamento técnico para as manifestações e destruíram-nos completamente, e por outro lado, houve uma tentativa de ataque a um dos oradores num dos eventos. Mas Ballweg não se retirou. Em vez disso, como é que ele lidou com a crise? A 1 de Agosto de 2020, ele convida as pessoas para outro grande evento de protesto, um “Dia da Liberdade” em Berlim, e está constantemente a lutar contra os regulamentos corona que interferem ou se sobrepõem às liberdades fundamentais.

Comece com um vento plano e aprenda o equilíbrio

O equilíbrio é importante quando se navega. Isto também é verdade em situações de crise. Antes de tentar derrotar o medo da água através de um accionismo selvagem, deve manter-se calmo e primeiro tentar manter o equilíbrio quando estiver no quadro. É por isso que normalmente se começa em terra ou com ventos fracos. Pode também testar que estratégia funciona melhor para si pessoalmente, para levantar uma vela que voltou a cair na água. Se algo cair em terra, o primeiro reflexo é curvar-se depois. No entanto, ao surfar, essa pode não ser a ideia certa.

Transferido para a crise da coroa, poderia primeiro tentar respirar fundo e procurar os desafios que surgem na vida quotidiana e que, em comparação com a crise financeira ou crise de saúde, tendem a fazer-nos sentir medo ou excitação de baixo limiar. Qualquer pessoa que já tenha ficado presa num engarrafamento de trânsito enquanto se apressava para uma reunião tem aqui um possível campo de treino. Se conseguir respirar fundo a este primeiro nível e não se passar, já praticou para se manter em equilíbrio. Há outras questões que deve colocar numa crise. Que mais posso fazer quando estou excitado? Será que caio no accionismo? Faço barulho? Ataco? Porque uma crise é caracterizada precisamente pelo facto de que algo que funcionou até agora e o que normalmente se faz não funciona. Então, o que posso fazer em alternativa? Respirar, silêncio, ouvir música, chamar um amigo e pedir conselhos sobre como voltar a descer se ele se aborrecer enquanto conduz, e assim por diante, são apenas algumas possibilidades que se colocam em questão.

Não ignorar a dor

Músculos doloridos e dores nas costas são os primeiros sinais para o surfista principiante de que está a aprender algo novo. De repente, através da dor, aprende sobre grupos musculares que não sabia que existiam antes. Um erro clássico de principiante seria então a estratégia “Um índio não conhece a dor”.

Um provérbio diz: “A dor quer ser percebida antes que desapareça”. Este ditado indica que por detrás da dor há uma necessidade que quer ser satisfeita. O corpo precisa de apoio e anuncia isto através da dor. Se o ignorar, posso ser capaz de anular a minha carreira de surf antes mesmo de ter começado. Assim, começo a procurar possibilidades de apoio adequadas e a descobrir que causas e soluções existem para a minha dor. Talvez adicionando magnésio ou uma certa dieta possa ajudar o meu corpo a lidar mais facilmente com as novas circunstâncias. Talvez também vou repensar a posição que assumo no quadro ou apenas dar a mim próprio um pouco de tempo?

Assim, na crise da Corona, não ajuda nada simplesmente fechar os olhos ao facto de poder ter ansiedade e preocupações, ou que um episódio depressivo possa estar a aproximar-se. Também é bom lembrar quando se está irritável e zangado. A reflexão sobre os próprios sentimentos, pensamentos e acções é enormemente importante para se ultrapassar bem uma crise. Será que tenho medo? Será que tenho uma atitude enérgica de “não reclamar, lutar” e como é que me sinto em relação a isso? Muitas vezes ajuda perguntar aos outros no seu próprio ambiente como é visto neste momento. Talvez pense que é resistente a crises, mas o meu ambiente nota que ultimamente levo cada vez mais tempo a sair da cama de manhã, ou que passo mais tempo do que o habitual sentado no meu PC na cave, ou que grito com os filhos do vizinho a jogar futebol na rua.

Os conhecimentos adquiridos podem ser desconfortáveis no início, mas podem acabar por me levar a mudar o meu comportamento e, metaforicamente falando, a não me curvar reflexivamente após a vela e, por conseguinte, a esforçar as minhas costas. Talvez eu tome literalmente uma posição diferente. A atitude de Sarah Wiener, por exemplo, é obviamente que a vida consiste principalmente em abundância e não em falta. Os nossos pensamentos e ideias controlam os nossos sentimentos. Como me sinto quando penso algo que não seja “A minha vida nunca mais será tão (boa) como era antes? Como me sinto quando tomo a atitude interior “As crises passam, e passam sempre”? Pode experimentar isso e talvez quebrar alguns hábitos (de pensamento) negativos desta forma. Se achar difícil fazê-lo, pode antes de mais adoptar fisicamente uma atitude diferente. Por exemplo, muitas vezes olha para baixo, para o seu smartphone ou porque quer evitar a aparência de outras pessoas, talvez porque se sente desconfortável com uma máscara no rosto. Depois podia-se praticar apenas olhar para o céu algumas vezes por dia. Pode-se contar as nuvens e olhar para o azul do céu. Não é preciso muito esforço, porque o céu está sempre lá. Se o fizesse algumas vezes, talvez conseguisse ver mudanças. Quando se olha para o smartphone, experimenta-se algo diferente do que quando se olha para o céu. No momento em que decide quebrar um hábito, está livre. Mesmo que a Lei Básica seja alterada. Pode olhar para o céu e decidir livremente que, neste momento, pelo menos não quer lidar com algo que lhe causa dor ou o deprime.

Por exemplo, se se sentir muito impotente e estrangeiro determinado, pode também questionar os seus hábitos. Uma ideia entre muitas seria a de comprar um vaso de flores e plantar flores ou ervas aromáticas. Pode cuidar das plantas e mesmo que pense que não tem um polegar verde, luz, água e alguns nutrientes assegurar-me-ão que estou rodeado de vida e crescimento. Não é preciso comprar uma planta de casa complicada, mas talvez apenas um agrião. Também cresce em papel de cozinha embebido em água. Portanto, está ocupado com o que é belo ou nutritivo e não com o que não pode alcançar e isto influencia todos os nossos pensamentos, sentimentos e acções.

Se nos deixarmos enfraquecer por hábitos de pensamento negativo, abdicamos da nossa soberania e do nosso poder de resistência, o que é perigoso para o indivíduo mas também para a saúde política e social. Aqueles que estão ansiosos, deprimidos e desesperados não podem defender os direitos fundamentais ou uma boa vida para todos.

Preste atenção ao equipamento certo

Fornecer bom equipamento é importante tanto para o surf como para a gestão de crises. Uma questão relevante é como é que o equipamento tem de ser para que me sirva. O principiante tem de se perguntar quão grande é, qual é a tábua certa e se é possível encontrar um fato de mergulho que realmente proteja, sirva como uma segunda pele e não enrugue. Ele também tem de se perguntar se é mais do tipo que quer aprender truques e saltos ou se montar a onda perfeita sempre foi o seu sonho.

Especialmente a protecção desempenha um papel importante nas crises. Também aqui, tem de se perguntar o que precisa para se sentir seguro. Por exemplo, confio num fornecimento suficiente de papel higiénico numa crise, tal como recomendado pelo Gabinete de Protecção Civil, ou confio em Deus, em mim próprio, nos amigos e na família? O conceito de segurança varia em função da resposta. Aqui não há certo ou errado, apenas uma consciência de que sem a protecção certa não se pode atirar para águas que não se conhecem. Se alguém negasse que tem qualquer necessidade de protecção, então os problemas que já existem seriam definitivamente agravados por outros. Então eu teria não só de lidar com vento, ondas e obstáculos como correntes ou rochas, mas também com cãibras que me dificultariam a sobrevivência. Porque as pessoas são diferentes, existem diferentes necessidades de segurança. Por conseguinte, é importante não deixar que os conceitos de segurança de outras pessoas lhe sejam impostos, nem mesmo os dos políticos, mas sim descobrir que problemas podem surgir e quais das medidas recomendadas para o problema específico que deseja escolher, enquanto ainda é livre de decidir.

Nunca surfar sozinho

Especialmente no início é importante certificar-se de que existe alguém para ajudar em caso de emergência, quando tiver perdido o controlo da sua prancha e aterrar na água.

Na crise da Corona, é novamente semelhante. Se existe uma crise, pode ultrapassá-la melhor em conjunto com outras pessoas. Mesmo que sejam prescritas medidas para manter a distância uns dos outros, é possível encontrar formas de entrar em contacto uns com os outros. As pessoas que vivem sozinhas podem ser visitadas ou a comida pode ser colocada à frente da sua porta se não puderem ou não quiserem ir às compras. Se alguém já teve uma grave crise de vida antes da crise da Corona, pode telefonar e perguntar como funciona – ainda mais frequentemente. Pode também convidar os seus amigos para um local onde possa manter a distância e trocar ideias. Ajuda se se vir a si próprio e não deixar que a profunda necessidade humana de contacto e ligação com os outros seja tirada.

Se é alguém para quem as medidas Corona vão demasiado longe e que, por isso, vai a manifestações, faz bem em saber que existe uma não pequena probabilidade de uma dura repressão por parte da polícia e também de ter alguém para o ajudar a sair da água ou da custódia policial em caso de emergência.

Deixar que outros tenham tempo e espaço

Esta dica pode parecer provocatória no início, especialmente depois das linhas anteriores. Dar tempo e espaço aos outros não é um apelo ao distanciamento social, mas um apelo a dar liberdade suficiente aos outros no meu ambiente.

Quando o sol brilha e um bom vento sopra, as áreas de surf estão imensamente cheias. Cada um agarra a sua prancha e atira-se para as ondas. Além disso, os surfistas profissionais, bem como os principiantes, cavortam na água. Se todos surfassem como se o mar lhe pertencesse só a ele ou ela, isso poderia levar a colisões por vezes violentas e ferimentos graves. Isto destruiria, pelo menos para alguns surfistas, o sonho de poder e liberdade, o sentimento de completa autonomia que se pode ter enquanto se surfa a onda perfeita, e também a unidade e paz na comunidade surfista. A melhor maneira de o conseguir é dar aos outros surfistas tempo para manobras evasivas e manter distância suficiente para que cada um tenha espaço suficiente para a sua própria maneira de surfar.

As mesmas regras aplicam-se à crise da Corona. A melhor maneira de atravessar uma crise é unir-se. Os ventos de proa não podem de longe causar tantos danos como uma sociedade dividida, na qual imagens inimigas são construídas contra todos os que não seguem a direcção dada e na qual os adversários de opinião lutam uns contra os outros e tentam destruir-se uns aos outros. Seria melhor deixar tempo suficiente para pensar na melhor forma de nos entendermos numa área limitada com recursos limitados e ainda dar espaço às pessoas cujas tentativas de sobrevivência são actualmente incompreensíveis.

Tente outras coisas

Há muito mais do que a forma clássica de surfar! Pode-se usar a força da onda ou a força do vento, como o kitesurfing. O wakeboard é mesmo independente do vento e da força das ondas, porque se navega com um barco a motor ou um teleférico. Também pode ser muito divertido e alarga o horizonte.

Em crises também é bom experimentar algo que nunca pensou ou fez antes. Dessa forma, pode manter a sua criatividade e talvez até crescer para além de si próprio. Talvez aprenda uma nova língua ou um instrumento se tiver de se sentar em casa durante todo o dia. Talvez possa finalmente ler todos aqueles livros que realmente queria ter, mas que estão nas prateleiras com as suas embalagens e que ainda estão rotulados em Marcas alemãs. Outra possibilidade seria envolver-se politicamente, mesmo que antes não se tivesse tido nada a ver com política. Talvez pudesse também reinventar-se completamente e finalmente escrever o livro que sempre quis escrever.

Conclusão

Assim, quando se vive numa época de crise e se enfrenta muitos perigos, parece difícil manter a cabeça acima da água. O importante é não se deixar distrair por aquilo que ama e acha valioso, especialmente não pela avaliação subjectiva de outras pessoas. É possível tirar a liberdade pessoal de si mesmo mesmo numa crise, se se tiver a coragem de se fazer perguntas fundamentais e de usar a crise para pausar e reflectir. O filósofo Dr. Michael Andrick resume a importância desta reflexão no seu livro recentemente publicado “Erfolgsleere” (Vazio do Sucesso):

“Fazer muitas perguntas é ensaiar a revolta contra a visão do mundo inteiro do nosso zeitgeist. … “A reflexão é a auto-afirmação do espírito contra o hábito que nos prende”.

Então, vamos aprender a surfar a onda e ensaiar a revolta!

Fontes:

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Obrigado ao autor pelo direito de publicar o artigo.

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Fonte da imagem: Joel Everard / shutterstock

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